NADAR CERTINHO PARA QUÊ?

Achar que nadar de qualquer jeito e ganhar é suficiente? Neste último final de semana no Facebook pessoal, o colega … Mais

DIFERENÇAS DE TREINOS

Parece meio lógico, que quem treina mais, nada mais, quer dizer, é melhor! Nem sempre! QUANTIDADE NÃO É QUALIDADE! Falar … Mais

Nadar “CINQUENTINHA” é coisa do passado! É um tremendo atraso, começarmos a carreira de Natação COMPETITIVA de Mirim e Petizes … Mais

Penso que a média que um nadador petiz-infantil treina diariamente, deva estar entre os 4.000m diários, de 5 a 6x … Mais

Muitos nadadores que vêm para os GOLD TRAINING CAMPs, que realizamos nas férias, sempre falam a mesma coisa: “preciso melhorar … Mais

A EQUIPE DE NATAÇÃO DE SANTO ANDRÉ convida a todas as crianças entre 7 e 10 anos, para participarem de … Mais

Cada vez mais a intensidade de treinamento nas tenras idades vem se intensificando. Intensidade significa qualidade. A intensidade é um … Mais

“No século passado”, quando nadei e cursei a Universidade, haviam basicamente 3 ou 4 tipos de pernada: a de 2 … Mais

É bastante comum ouvir de nadadores, quando perguntamos que prova nada, e a resposta é 50 ou sou “velocista”. A minha … Mais

Mal falei sobre o PEITO DO FUTURO, aí está a virada com cambalhota no PEITO ! Confira na raia inferior … Mais