DIFERENÇAS DE TREINOS

Parece meio lógico, que quem treina mais, nada mais, quer dizer, é melhor! Nem sempre! QUANTIDADE NÃO É QUALIDADE! Falar … Mais

TREINAR VIRADA PARA QUÊ?

Penso que a média que um nadador petiz-infantil treina diariamente, deva estar entre os 4.000m diários, de 5 a 6x … Mais

Muitos nadadores que vêm para os GOLD TRAINING CAMPs, que realizamos nas férias, sempre falam a mesma coisa: “preciso melhorar … Mais

Os 15 metros, sem dúvidas, para mim hoje é a parte mais importante de uma prova, quer dizer, o nado … Mais

Uma coisa aprendi nos EEUU, os americanos “estudam” para levar vantagem em tudo, mas em tudo mesmo, e estão certos! … Mais

“No século passado”, quando nadei e cursei a Universidade, haviam basicamente 3 ou 4 tipos de pernada: a de 2 … Mais

Mal falei sobre o PEITO DO FUTURO, aí está a virada com cambalhota no PEITO ! Confira na raia inferior … Mais

Respirar é vital para vida humana, isto é óbvio, porém é óbvio também para nadar rápido! E quanto mais rápido … Mais

Casualmente hoje falava após meu Training Camp, com meu amigo e colega Técnico Christian Behr, sobre os assuntos que venho … Mais