A Fadiga do Nadador

O atleta treina, treina, treina e não melhora? “Faz tudo que o técnico pede” e não baixa tempo? SINAL AMARELO! … Mais

AQUECER PARA QUÊ?

Há esse tal de aquecimento… Aquecimento tá virando coisa de “doido”! Nos Mundiais e Olimpíadas, são mais de 900 atletas … Mais

Periodização de Nutrientes

Na Ciência do Treinamento Desportivo, periodização se refere principalmente a organização de trabalhos, cargas ou treinamentos durante um período de … Mais